MBVO
Zwemmen is een gezonde bezigheid voor jong en oud! Speciaal voor de senioren heeft Pagedal een trainingsprogramma ontwikkeld onder de naam "Meer Bewegen Voor Ouderen" (MBVO).
MBVO bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Het betreft oefeningen van alle ledematen, zodat alle spiergroepen meedoen. De oefeningen worden in het water gedaan, zodat u uw spieren niet overbelast. De oefeningen gaan in het water gemakkelijker dan "op het droge", dus de kans op blessures klein. Tijdens de oefeningen wordt u ondersteund door gediplomeerde zwembegeleiders.
Natuurlijk kunt u na het trainingsprogramma terecht in "De Pagerie" om onder het genot van een kop koffie bij te praten!
