Aquajoggen
De basis van aquajogging is lopen in het water zonder de grond te raken. Door het dragen van de z.g. 'wet belt' (een brede drijfgordel) kunt u veel verschillende loopoefeningen in diep water uitvoeren.
Door de opwaartse druk van het water kosten deze oefeningen veel minder inspanning dan dezelfde oefening op het droge. Doordat er geen schokbelasting op uw gewrichten komt, is aquajogging ook uitermate geschikt voor mensen met blessure. Bewegingen die normaal onmogelijk of pijnlijk zijn, kunnen in het water moeiteloos worden gedaan!
In principe kan iedereen aan aquajogging meedoen. Leeftijd, zwemvaardigheid en/of conditie spelen geen grote rol. Aquajogging wordt gegeven door een van onze ervaren medewerkers.
